김해시보건소가 노년층의 건강 관리를 돕기 위해 시민건강강좌 '근육이 연금보다 낫다! 올바른 내몸 사용법'의 참가자를 모집한다. 8월 13일 오전 10시부터 12시까지 보건소 3층 대회의실에서 진행되는 이 강좌는 근감소증 예방과 낙상 사고 방지에 초점을 맞춰 마련됐다.
근감소증은 나이가 들면서 근육량과 근력이 자연스럽게 감소하는 질환이다. 단순한 근력 약화를 넘어 신체 기능 저하, 보행장애, 낙상위험 증가 등 다양한 건강 문제를 야기한다. 특히 노년층에서 낙상은 골절과 장기 입원으로 이어지며 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 주요 원인이 된다. 이 때문에 평소 지속적인 예방과 관리가 필수적이다.
이번 강좌는 윤성영 교수가 강의를 맡아 진행한다. 강좌는 두 부분으로 구성되는데, 먼저 '근감소증의 이해'에 관한 이론 교육으로 질환에 대한 정확한 이해를 도울 예정이다. 이후에는 '오타고 운동프로그램 활용 낙상예방 실습'을 통해 참여자들이 실생활에서 바로 적용할 수 있는 예방 운동을 배우게 된다.
모집 대상은 김해시민이며 약 100명을 모집할 계획이다. 참가 신청 기간은 8월 3일부터 12일까지다. 신청 방법은 여러 가지다. 김해시보건소 2층 운동클리닉에 직접 방문하거나, QR코드 접수를 이용할 수 있다. 전화로도 신청 가능하며 연락처는 330-4519번과 330-6939번이다.
