양주시 서부건강생활지원센터는 지역 중년여성을 대상으로 관절염 예방을 위한 가을 요가교실을 진행한다. 모집은 8월 11일부터 선착순 전화접수로 진행되며, 20명 내외를 모집한다.
요가교실은 9월 7일부터 11월 16일까지 매주 월·수요일에 운영된다. 총 20회 프로그램으로 매회 오전 10시부터 11시 30분까지 양주시 서부건강생활지원센터 건강교육실에서 진행된다.
교실의 주요 프로그램은 관절염 예방을 위한 근력강화 요가, 스트레스 해소와 집중력 향상을 위한 명상, 올바른 걷기교육으로 구성된다. 걷기교육에는 족압측정 등이 포함되어 있다.
신청을 원하는 양주시 거주 중년여성은 031-8082-4374로 전화해 선착순으로 접수하면 된다. 센터는 참여자들의 많은 관심과 신청을 당부했다.
