고양특례시 일산동구보건소가 2026년 하반기 남성 어르신을 위한 맞춤형 운동 프로그램 '근력탄탄신사클럽'의 참여자 모집을 시작했다. 8월 27일부터 10월 29일까지 매주 화·목요일 총 18회에 걸쳐 진행되는 이번 프로그램에는 65세 이상 남성 어르신 20명을 선착순으로 모집한다.
프로그램은 일산동구보건소 4층 대회의실에서 오전 10시 30분부터 11시 30분까지 운영된다. 근력 강화 운동과 맞춤형 신체활동으로 구성되며, 노년기에 흔한 낙상 예방과 만성질환 관리를 주요 목표로 삼고 있다.
신청은 31일까지 진행되며, 일산동구보건소로 전화 문의하면 선착순 접수가 가능하다. 연락처는 031-8075-4144이다. 프로그램 참여에 특별한 자격 요건은 없지만, 65세 이상이어야 한다.
이번 프로그램은 상대적으로 보건소 운동 프로그램의 참여율이 낮은 남성 어르신층을 집중적으로 대상으로 기획됐다. 노년기 근감소증 예방과 건강 증진을 위해서는 지속적인 근력 운동이 필수라는 인식에서 비롯됐다. 보건소 관계자는 "남성 어르신들이 함께 모여 활기차게 운동하고 건강을 다질 기회"라며 "많은 분들이 참여하길 바란다"고 말했다. 어르신들은 프로그램 참여를 통해 신체 기능을 향상시키고 건강한 노후를 영위하는 데 필요한 운동 방법을 배울 수 있을 것으로 기대된다.
