예천군보건소가 40대부터 60대 주민을 대상으로 '밸런스핏 건강교실 1기' 참여자 10명을 모집한다. 운동과 식습관을 통합한 프로그램으로 중장년층의 건강한 생활습관을 지원하기 위한 것이다.
모집 기한은 7월 31일까지다. 프로그램은 8월 5일부터 9월 2일까지 5주간 매주 수요일 오전 10시 30분부터 12시까지 예천군복합커뮤니티센터 2층 건강증진지원센터에서 운영된다.
'밸런스핏 건강교실'은 신체 구성을 측정하는 인바디 검사로 시작된다. 이후 유산소 운동인 에어로빅과 근력 강화를 위한 필라테스로 신체 활동을 늘리는 한편, 올바른 식습관 교육과 요리 실습을 통해 생활 속에서 건강한 식단을 실천할 수 있도록 구성됐다.
예천군건강증진지원센터는 동시에 '엑스바디 체형교실' 참여자도 7월 31일까지 모집 중이다. 총 2회차로 진행되는 이 프로그램은 회차당 만 11세 이상 예천군민 10명씩을 모집한다. 엑스바디 장비를 활용해 자세 불균형을 정밀 측정하고 자세 교정 운동을 진행한다. 장시간 앉아 있는 학생과 직장인들의 건강 개선에 도움이 될 것으로 기대된다.
임미란 예천군보건소장은 "건강은 일상에서 꾸준히 관리하는 것이 무엇보다 중요하다"며 "건강 증진에 실질적 도움이 될 수 있는 프로그램을 꾸준히 개발하고 확대해 가겠다"고 밝혔다.
참여 신청 및 세부 사항 문의는 예천군건강증진지원센터(054-650-0501~4)에서 받는다.
