동작구(구청장 류삼영)가 폭염으로 인한 건강 피해를 예방하기 위해 오는 8월 14일 건강운동 특강을 개최한다. 제목은 '폭염을 이기는 30분! 우리 집 에어컨 앞 건강운동'이며, 동작구민 30명을 대상으로 선착순 모집한다.
특강은 8월 14일 금요일 오전 10시부터 11시 30분까지 동작구보건소 9층 교육실에서 열린다. 노인스포츠지도사 이준 강사가 강의를 담당하며, 폭염이 신체에 미치는 영향과 여름철 안전한 운동수칙, 수분섭취 방법 등을 소개한다. 또한 전신 몸풀기와 관절 가동성 운동 등 연령대별 안전한 신체활동 방법도 실습한다.
신청은 8월 3일부터 동작구통합예약시스템을 통한 온라인 접수 또는 동작구보건소 5층 보건행정과 방문 접수로 가능하다. 선착순 모집이므로 조기 마감될 수 있다.
동작구는 같은 기간 다채로운 여름철 건강 프로그램도 함께 모집한다. 동작구보건소의 '꽃중년 비만예방교실', 사당보건지소의 '건강밥상 프로젝트 3기', 신대방 보건지소의 '혈관튼튼 영양교실' 등이 준비되어 있다.
구는 폭염에 취약한 고령층과 장애인을 대상으로 쿨링타월, 쿨토시 등이 담긴 폭염예방꾸러미 1,400여 개를 배부했다. 폭염 특보 발령 시 방문간호사를 투입하여 어르신들의 안부를 확인하고 가정방문을 실시하는 등 취약계층 보호에도 힘쓰고 있다.
류삼영 동작구청장은 "폭염이 장기화되는 여름철에는 무리한 야외활동보다 자신의 건강 상태에 맞는 안전한 운동과 관리가 중요하다"며 "이번 특강을 통해 구민들이 무더위 속에서도 건강을 지키는 방법을 배우고, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강관리 습관을 만들어 가길 바란다"고 말했다.
문의는 동작구보건소 보건행정과(02-820-9463, 9593) 또는 각 보건지소로 하면 된다.
